Come curare la schiena a casa

strofinare la schiena per il dolore

Il dolore nella regione lombare nella maggior parte delle persone è associato alla sciatica, sebbene le cause della sua insorgenza siano piuttosto diverse.

Un tale sintomo accompagna non solo la sconfitta delle strutture paravertebrali, ma anche molte malattie del tratto gastrointestinale e del sistema genito-urinario, nonché disturbi metabolici e processi oncologici.

Ecco perché, prima di utilizzare metodi alternativi, si consiglia vivamente di consultare un medico e scoprire la causa del dolore.

Inoltre, il mal di schiena acuto non viene sempre fermato con i soliti metodi: pillole o lozioni. A volte è necessario un intervento chirurgico o un blocco terapeutico.

Un approccio complesso

Se la schiena fa male nella regione lombare, la diagnosi più comune è "osteocondrosi" o "ernia intervertebrale". La condizione principale per il successo del trattamento è l'eliminazione del fattore causale che ha causato il dolore. Altrimenti, i farmaci o la fisioterapia saranno impotenti e la malattia diventerà cronica.

Il trattamento della schiena e della colonna vertebrale inizia con un regime di parsimonia, il che significa il rifiuto di qualsiasi attività fisica. Per il dolore intenso, si consiglia il riposo a letto. Per accelerare il recupero ed eliminare il disagio, i medici consigliano di acquistare un cuscino e un materasso ortopedici.

Ciò ridurrà il carico sulla colonna vertebrale, preverrà la compressione delle terminazioni nervose e gli spasmi muscolari. Se non è possibile acquistare dispositivi speciali, è meglio dormire su un materasso di media durezza e scegliere un cuscino di medio spessore.

La terapia farmacologica prescritta da un medico di solito include non solo antinfiammatori e antidolorifici, ma anche complessi vitaminici. Nel periodo di riabilitazione vengono eseguiti fisioterapia, terapia fisica, massaggio. Come metodo aggiuntivo, puoi usare rimedi popolari, che dovrebbero essere concordati in anticipo con il tuo medico. Con una diagnosi nota e l'approvazione di uno specialista, il trattamento della colonna vertebrale a casa sarà molto più efficace.

Ricette popolari per il mal di schiena

Puoi eliminare il dolore con l'aiuto dei normali cerotti alla senape, che si trovano in quasi tutte le case. A causa dell'effetto riflesso locale, irritano la pelle e aumentano il flusso sanguigno. A causa dell'afflusso di sangue, i processi metabolici nei tessuti vengono accelerati, il trasporto di ossigeno migliora, il dolore e l'infiammazione diminuiscono. Un altro importante effetto dei cerotti alla senape è quello di stimolare la sintesi di adrenalina e noradrenalina, che ha un effetto benefico sul sistema nervoso centrale.

Ricetta numero 1. Aggiungere 50 ml di Furacilin e un cucchiaino di miele liquido all'acqua per intonaci di senape. Puoi usare una soluzione pronta di Furacilin (venduta in farmacia) o sciogliere 1 compressa in 50 ml di acqua. Immergere l'intonaco di senape preparato nella soluzione per alcuni secondi, quindi rimuovere e applicare sul punto dolente.

Tieni l'impacco finché non appare una sensazione di bruciore, quindi rimuovi e asciuga la pelle. Lubrificare con crema o olio, coprire con pellicola trasparente e avvolgere con un panno caldo.

Ricetta numero 2. Le foglie di bardana sono un altro rimedio casalingo a prezzi accessibili per alleviare il dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena. Sciacquare alcune foglie fresche, quindi impilarle in una pila in modo che siano a contatto tra loro sui lati verde e viola. Immergi questa pila in acqua bollente e fai bollire per 2-3 minuti, rimuovila con cura senza disturbare la loro disposizione reciproca e fai raffreddare. Applicare sulla parte bassa della schiena, fissando con una benda e una sciarpa calda.

Cosa fare se "entrato" nella parte posteriore

Si ritiene che gli uomini siano più suscettibili alla sciatica perché si dedicano al lavoro fisico o allo sport, sollevano e trasportano carichi pesanti, guidano per lunghi periodi di tempo e sono spesso in sovrappeso. Pertanto, spesso si lamentano di aver "afferrato la schiena" o "incastrato" nella regione lombare.

Il mal di schiena lombare può prendere il sopravvento ovunque: al lavoro, in palestra oa casa. In questo caso, le misure di primo soccorso aiuteranno:

  • trova la posizione più vantaggiosa in cui il dolore è meno avvertito e rimani in questa posizione;
  • non fare movimenti bruschi, si consiglia di non muoversi affatto;
  • assumere un farmaco analgesico o antinfiammatorio (Diclofenac, Ibuprofen);
  • applicare un unguento antinfiammatorio sull'area dolorante;
  • se è presente una cintura elastica in lana, annodarla in vita, fissando la colonna vertebrale in una posizione fissa;
  • sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia e metti sotto un cuscino fatto con un asciugamano piegato o una coperta. In questa posizione i muscoli lombari si rilassano il più possibile.

Quando vengono seguite le raccomandazioni descritte, il dolore di solito scompare in circa mezz'ora. Se un attacco di dolore bruciante è apparso dopo una grave lesione spinale, è indispensabile contattare un traumatologo.

L'assistenza medica è richiesta anche nelle seguenti circostanze:

  • la vittima ha più di 60 anni;
  • avere una malattia oncologica;
  • aumento della temperatura corporea;
  • l'attacco è stato preceduto da un trattamento a lungo termine con farmaci ormonali;
  • dolore nella parte bassa della schiena disturba più di un mese;
  • peso corporeo notevolmente ridotto, nonostante la mancanza di dieta.

Se non ci sono analgesici a casa e non c'è forza per preparare rimedi secondo le ricette popolari, puoi provare ad anestetizzare la schiena con una foglia di bardana. Non ha bisogno di essere scottato con acqua bollente, imbevuto o bollito, ma semplicemente applicato con un lato lucido sul corpo. Fissare con una benda sopra e avvolgere con una sciarpa di lana. Mantieni l'impacco per non più di 12 ore.

Una ricetta altrettanto semplice prevede l'uso della tintura di valeriana se non è stata trovata la bardana. È necessario inumidire una garza o un panno di cotone, che dovrebbe quindi essere posizionato sulla parte bassa della schiena.

Le prossime 2 ricette sono un po' più difficili da preparare: una di esse avrà bisogno di ravanello nero e la seconda avrà bisogno di trementina e argilla rossa.

Ricetta numero 1. Grattugiare il ravanello e metterlo su una garza. Applicare sulla schiena, coprire con cellophan e isolare l'area interessata della schiena. Tenere finché non appare un forte calore.

Ricetta numero 2. Diluire 1 kg di argilla con acqua, aggiungere 3 cucchiai di trementina. Otterrai una massa che assomiglia a una torta, che viene utilizzata come impacco.

Trattamento domiciliare con infusi

Ricetta numero 1. Combina la stessa quantità di equiseto, trifoglio dolce, fiori di calendula, gambi di mirtillo e piantaggine, prendi 2 cucchiai. l della miscela e versarla con 0, 5 l di acqua bollente. Bere 1/3 di tazza dopo i pasti per una settimana.

Ricetta numero 2. Preparare in 0, 5 litri di acqua bollente 2 cucchiai. l raccolta erboristeria, che comprende:

  • camomilla,
  • menta,
  • mirtillo rosso,
  • ortica,
  • coni di luppolo.

Insistere per 8-10 ore, bere ½ tazza al mattino e alla sera, prima dei pasti.

Ricetta numero 3. Raccolta di piantaggine, radice di valeriana, lavanda, celidonia, eucalipto e radice di tarassaco versare 500 ml di acqua calda e far bollire a fuoco basso per almeno 15 minuti. Assumere 3 volte al giorno prima dei pasti, mezza tazza.

Ricetta numero 4. 10-12 foglie di basilico fresco (potete prendere l'erba secca, circa 20 g) versare un bicchiere d'acqua e tenere a bagnomaria fino a quando metà del liquido non sarà evaporato. Aggiungere un pizzico di sale ai restanti 100 g. Bere 1-2 volte al giorno per 100 g (1/2 tazza).

Ricetta numero 5. 50 g di radici di cinquefoil versano 0, 5 litri di vodka e mettono in un luogo buio per un mese. Prendi 3 volte al giorno per un cucchiaino.

Ricetta numero 6. In un barattolo da tre litri, metti 100 g di lievito, 3 cucchiai. l erbe elecampane e 1 cucchiaio. tesoro. Aggiungi acqua in modo che rimangano 5-6 cm fino all'orlo e metti un guanto di gomma sul collo. La miscela dovrebbe fermentare per un mese, dopo di che viene presa mezzo bicchiere 2 volte al giorno.

Attenzione: quasi tutte le preparazioni casalinghe destinate all'uso interno vanno bevute mezz'ora prima di un pasto o un'ora dopo di esso.

Impacchi, lozioni, sfregamenti: in modo rapido ed efficace

Il trattamento del mal di schiena a casa è principalmente applicazioni terapeutiche per le quali vengono utilizzate erbe, verdure, polvere di senape, miele e persino impasti. Hanno tutte le proprietà necessarie per alleviare i sintomi spiacevoli.

Un impacco caldo può essere preparato con un infuso di erbe, per il quale avrai bisogno di sambuco nero, camomilla, timo ed erba di San Giovanni. Le erbe dovrebbero essere assunte in parti uguali, versate con acqua bollente e lasciate in infusione per 15-20 minuti. La procedura viene eseguita meglio di notte: inumidire la garza nell'infusione, attaccarla alla parte bassa della schiena, coprire con polietilene e fissare.

Sciogliere la polvere di senape in acqua tiepida fino a ottenere una crema. Stendere l'unguento risultante sulla schiena e scaldarlo. Tenere fino a una sensazione di bruciore, ma non più di 5 minuti.

L'impasto di lievito al burro viene steso su diversi strati di garza avvolti intorno alla vita e l'impacco viene fissato con una benda. Lo strato di pasta è di circa due centimetri. È meglio eseguire la procedura prima di andare a letto e lasciare la lozione di prova durante la notte. Il corso del trattamento è di 10 giorni.

Attenzione: tutti gli impacchi caldi non dovrebbero causare dolore e disagio, l'effetto desiderato è un leggero calore e formicolio. In caso di disagio, l'applicazione deve essere rimossa e la composizione lavata via con acqua tiepida.

Rimuove bene il dolore bodyagi in polvere mescolato con olio d'oliva. Tale unguento viene applicato sulla parte bassa della schiena e lo riscalda. La durata della procedura è di 30 minuti.

ippocastano per il mal di schiena

L'ippocastano si trova in molte città, i frutti maturano completamente a settembre. Per il trattamento, puoi usare castagne fresche o acquistare una tintura già pronta in farmacia.

L'ippocastano è usato per dolori alla schiena o alle articolazioni. Questa pianta ha un pronunciato effetto antinfiammatorio e antimicrobico, quindi è ampiamente utilizzata nel trattamento delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Con la sciatica, si consiglia di indossare una cintura o pantaloni con tasche in cui sono riposti i frutti di ippocastano. Da loro si prepara un unguento mescolando i frutti schiacciati con olio di canfora. Per curare l'osteocondrosi o la nevralgia, puoi sostituire l'olio di canfora con lo strutto interno o fuso. L'effetto sarà migliorato se si posiziona il composto su un pezzo di pane nero e lo si applica sulla zona interessata.

Per la prossima ricetta vi serviranno: una bottiglia di tripla colonia, 2 fiale di valeriana e iodio, 5 baccelli di peperoncino. Mescolare gli ingredienti in una bottiglia di vetro scuro, agitare e insistere per un giorno. Di notte, lubrifica semplicemente la parte bassa della schiena con la tintura o disegna una rete come lo iodio. Dall'alto, avvolgi la schiena con una sciarpa lanuginosa o di lana.

Una lozione a base di cherosene e barbabietole può alleviare il dolore in un solo giorno. Si fa così: grattugiare le barbabietole non sbucciate, spremere e togliere il succo. Unisci la torta rimanente con il cherosene (1 cucchiaio L). Per non bruciare la pelle, la miscela viene stesa prima sul tessuto e poi sul retro. Metti sopra una pellicola trasparente e avvolgi una sciarpa calda.

Ricette con aglio

Questo ortaggio non è invano chiamato la cura per 100 malattie. Contiene molte sostanze utili, la più preziosa delle quali è l'allicina. L'aglio è utile sia per gli adulti che per i bambini, è indispensabile per il raffreddore e la ridotta immunità. Nel medioevo era usato per proteggere dalla peste e dal colera.

Secondo recenti studi, la presenza di aglio nella dieta umana può anche prevenire il cancro, poiché distrugge le cellule tumorali della bocca e delle vie respiratorie superiori. Alcuni scienziati identificano il potere dell'aglio con la chemioterapia.

Se ti fa male la parte bassa della schiena, puoi preparare un elisir all'aglio o un agente per sfregare. La miscela curativa per uso interno si prepara come segue: sbucciare e tritare la testa d'aglio in un frullatore o su una grattugia. Fate lo stesso con un limone, senza sbucciarlo e sbollentandolo preventivamente con acqua bollente.

Versare la pappa di limone e aglio con un litro di acqua tiepida, lasciare per due giorni, quindi filtrare e versare in un contenitore di vetro. Bere 2 cucchiai. l dopo i pasti 3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di un mese. Conservare la miscela preparata in frigorifero.

La parte bassa della schiena smetterà di far male se si preparano impacchi di aglio e limone entro 30-35 giorni. Il liquido curativo per loro è preparato in modo leggermente diverso. 2 teste d'aglio devono essere passate al torchio o tritate in altro modo, unite a 1 litro d'acqua e fatte insistere per un giorno in un luogo buio. Successivamente, l'infuso filtrato viene mescolato con il succo di due limoni. Il limone può essere sostituito con il lime in questa ricetta.

La tintura di aglio e limone viene conservata in frigorifero per non più di due settimane. Per fare un impacco, una garza o un panno di cotone viene inumidito nella tintura, che viene applicata sul retro sotto il polietilene. Il tempo della procedura è di 20-30 minuti.

Per strofinare e riscaldare lozioni, si consiglia il seguente rimedio: l'aglio passato attraverso una pressa viene combinato con lo strutto fuso in un rapporto di 1: 2. Qualsiasi grasso è adatto: manzo, maiale, agnello, puoi anche prendere grasso d'oca o interno. Conservare la miscela in un contenitore di vetro con un coperchio ben chiuso, la durata di conservazione in frigorifero è di 2 settimane.

Prima dell'uso, il prodotto viene riscaldato e strofinato sulla zona interessata 2-4 volte al giorno; dopo il trattamento è meglio avvolgere la schiena con un panno caldo o di lana.

Ricette Di Rafano

Il trattamento con i rimedi popolari a casa include l'uso del rafano. Da esso vengono ricavate tinture alcoliche, unguenti, impacchi e lozioni, per le quali vengono prelevate le foglie o le radici della pianta.

Ricetta numero 1. Metti alcune foglie di rafano in un contenitore di vetro e versa 0, 5 litri di vodka. Insistere per due giorni. La procedura consiste nell'impastare le foglie bagnate in un punto dolente. La stessa tintura può essere fatta dalla radice, richiederà 8-10 piccole radici, che sono piene di vodka. Il tempo di esposizione qui è più lungo - almeno due settimane. Strofina la parte bassa della schiena con la soluzione preparata.

Tutte le proprietà medicinali sono conservate nelle radici del rafano, anche se macinato in un frullatore o grattugiato: l'effetto terapeutico permane per tre giorni.

Ricetta numero 2. Spremere il rafano schiacciato in un tritacarne o grattugiato, unire il succo risultante con l'olio d'oliva in un rapporto di 2: 1. Strofina i muscoli spasmodici della parte bassa della schiena con un movimento circolare.

Ricetta numero 3. Preparare, come nella ricetta precedente, il rafano mescolato con panna acida (2 cucchiai), applicare sul retro, coprendo con pellicola trasparente e una sciarpa calda. Applicare un impacco per 30-40 minuti, lavare via la composizione, pulire la pelle e avvolgere la parte bassa della schiena con un panno caldo. Il corso del trattamento è di 3 settimane, la procedura viene eseguita 2-3 volte al giorno ogni giorno. Invece di panna acida, puoi prendere il miele.

Ricetta numero 4. Passare le radici e le foglie del rafano attraverso un tritacarne, quindi mettere la "carne macinata" risultante in un sacchetto di lino. È più conveniente eseguire la procedura insieme, poiché sarà difficile eseguirla da soli. Metti un sacchetto di rafano sulla parte bassa della schiena e stiralo con un ferro preriscaldato per almeno tre minuti. Successivamente, copri l'impacco dall'alto con una sciarpa calda e sdraiati per 15-20 minuti. Quindi rimuovere la borsa. Un sacchetto di foglie di rafano può essere utilizzato più volte.

Ricetta numero 5. Radice di rafano e patate grattugiate (una ciascuna), 1 cucchiaio. mescolare l di miele e mettere sulla regione lombare uno strato di 1 cm Coprire con polietilene e una sciarpa calda. Per essere efficace, devi resistere almeno mezz'ora. Le sessioni possono essere eseguite quotidianamente fino alla scomparsa del dolore.

Il trattamento secondo le ricette popolari non è un'alternativa, ma un metodo aggiuntivo che presenta molti vantaggi. Poiché vengono utilizzati ingredienti naturali, gli effetti collaterali sono minimi. Esclude anche la dipendenza, cosa che non si può dire di alcuni antidolorifici.

Tuttavia, va tenuto conto del fatto che le malattie gravi richiedono farmaci obbligatori. Praticando il trattamento a casa, puoi perdere tempo o accelerare il processo patologico. Pertanto, in caso di comparsa di dolore lombare, con un deterioramento delle condizioni generali, è necessario consultare uno specialista. Il medico curante può non solo approvare, ma anche consigliare l'uno o l'altro rimedio dal salvadanaio delle ricette popolari. Essere sano!